Belajar untuk rileks merupakan keterampilan hidup yang sangat bernilai-keterampilan yang sebenarnya dapat ditumbuhkan sejak usia dini. Relaksasi dapat membantu anak meningkatkan kemampuannya mengatasi masalah, meningkatkan rasa percaya diri, serta dapat membantu mereka untuk merespon masalah secara positif